Мүмкін, жалпы жетістіктер, сәттілік және жалпы өмір сүру деңгейі көбінесе ақыл-ой қабілеттеріне және оларды қажетті уақытта және керекті жерде де байланысты екендігімен келіседі. Жұмысқа орналасу үшін сіз оқу процесінде ойлау мен есте сақтау қабілетін дамытуыңыз керек. Жұмысқа қол жеткізу үшін сіз өзіңіздің ақыл-ой қабілеттеріңізді максимумға және т.б. үшін пайдалануыңыз керек.
Бірақ бәрі бірдей жетістікке жете бермейді, тіпті ғалымдар да не істесе де жауап бере алмайды. Барлығы бізде данышпандар емес, және ақыл-ой деңгейі де даулы фактор болып табылады, өйткені ең ақылды адамдар өмірдегі негізгі проблемаларды шеше алмайды. Егер бүгінде адам миының қанша пайызы зерттелген болса, біз бұл туралы не айта аламыз? Әр түрлі ғалымдар топтары әртүрлі сандар береді. Біздің миымыздың толық әлеуетін пайдаланғанымыз туралы не білеміз.
Егер сіз өзіңіздің есіңізде және назарыңызды арттырғыңыз келсе, миыңыздың мүмкіндіктерін арттырғыңыз келсе, сіз бірнеше қарапайым әдістерге жүгінуге болады. Бұл жағдайда бастысы - нұсқауларға деген қажеттілік және сәйкестік. Бұл дәрі-дәрмектер қабылдауға және табиғи әдістерді қолдана отырып, ми белсенділігін арттыруға да қатысты.
Мидың нашарлауының себептері, жады және назар аудару
Ми функциясын жақсарту әдістерін қолданбас бұрын, оның нашарлау себептерін түсінуіңіз керек. Оларға келесі факторлар кіреді:
- ми ісіктері;
- ми жарақаттары;
- инсульт тапты;
- басқа аурулардың арқасында цереброваскулярлық апат;
- Ішкі мүшелердің патологиясы;
- Жаман әдеттер, оларда темекі шегу, алкогольді шамадан тыс тұтыну немесе есірткі;
- Ұйқының және стресстің тұрақты жетіспеуі;
- Шамадан тыс психикалық стресс;
- анестезия нәтижелері;
- жасына байланысты өзгерістер;
- депрессия.
Белсенді ми функциясының төмендеуіне қарамастан, олар нормадан тұрады. Қалай болғанда да, бұл жедел және белсенді емдеуді қажет ететін патологиялық жағдай.
Айта кету керек, мидың белсенділігін арттыратын дәрілерді психикалық стресстің күрт артуында да алуға болады. Мысалы, жаңа ақпараттың көп мөлшерін оқыту немесе игеру процесінде. Олар тек оқу көрсеткіштерін жақсартып қана қоймай, болашақта мидың сау қызметін қамтамасыз ете алмайды. Өйткені, ауыр психикалық стресстен кейін мидың белсенділігінің төмендеуі, тіпті депрессиялық жағдай да келеді.
Жадты жақсартуды қандай жағдайларда бастауға болады?
Жад пен назардың нашарлауы өлім жазасы емес, бұл симптоммен күресуге кірісуге болатын «қоңырау». Дәріхана дәрігердің рецептіні қажет емес көптеген өнімдерді сатады. Бірақ, ең алдымен, осындай өңдеуді бастау қажеттілігін көрсететін белгілермен танысқан жөн:
- Себептілік жиі кездеседі;
- ақпаратты есте сақтау қиын;
- Кездесулер жіберілмеген;
- Өнімділіктің күрт төмендеуі байқалады.
Мұнда көптеген мысалдар бар. Әдетте, адамның өзі өз өмірінде бір нәрсенің дұрыс болмайтынын түсінеді, ал оның себебі оның себебі, іс-әрекеттің төмендеуі, бір мәселеге шоғырлану мүмкін еместігі.
Дегенмен, сіз өзімді емдеуге жүгінбеуіңіз керек. Ми белсенділігінің төмендеуіне себеп болуы мүмкін. Мүмкін, себебі қалқанша бездің дисфункциясы және есірткі қабылдау бұл жағдайда жадты толығымен пайдасыз, өйткені олар ешқандай әсер етпейді. Белгілі бір жағдайда ең маңызды емдеуге кеңес беретін маманмен бірден хабарласқан дұрыс.
Әдетте, дәрі-дәрмектер жад пен назарды жақсарту үшін тағайындалады. Дәрігердің кеңесінде сіз оларды рецептсіз сатып ала аласыз. Бірақ бұл жағдайда ақша лақтырылатын ықтималдығы нөлге дейін азаяды. Препарат сатып алғаннан кейін оны белгіленген рецепт бойынша қатаң түрде қабылдау керек.
Анестезиядан кейін жадты қалай жақсартуға болады
Жалпы анестезиядан кейін көптеген адамдар олардың жоқтығына назар аударады, ал мұндай пациенттер есте сақтаудың айқын проблемаларын дамытады. Бұл адамдармен және кәсіби қызметпен байланысты жағымсыз әсер етуі мүмкін. Бұл бұзылулар өздері кеткенше күте аласыз, кейде бұл кезең анестезияның әсерінен зардап шеккен адамның психикалық стрессіне және белсенділігіне байланысты бір-екі жыл немесе екі жыл. Анестезиядан кейін мидың қызметін қалпына келтіруге көмектесетін шаралар қабылдауға болады.
Мұнда кешенді тәсіл қажет екенін атап өткен жөн. Ол келесілерден тұрады:
- Жад жаттығулары, сіз телефон нөмірлерін, үй нөмірлерін, кроссвордтарды және жұмбақтарды шеше аласыз;
- алкогольді тұтыну; Сіз таза ауада көбірек уақыт өткізіп, көп су ішуіңіз керек;
- халықтық қорғау құралдарынан, жоңышқа және Роуэн қабығының тұнбалары көмектеседі;
- Қара шоколад эндорфиндердің өндірісін ынталандырады, олар ұмытшақтықты төмендетеді; Сіз оны сіздің фигураңызға қорықпай жеуге болады;
- Мидың жұмысын жақсарту үшін, сіз церебральды айналымын, соның ішінде ноотропиканы ынталандыратын есірткі қабылдауыңыз керек.
Бірақ бұл шаралар ми белсенділігінің тез арада жетілдіруге кепілдік бермейді. Өнімдер оны біртіндеп жақсартуға көмектеседі; Көркем нәтижелер кем дегенде үш айға созылады. Анестезиядан кейін мидың қалыпты әрекеті ұзақ уақыт кетеді, сондықтан бұл жағдайда шыдамды болыңыз.
Жадты жақсартуға арналған ноотроптар
Ноотроптарға ми қан айналымын ынталандыратын, назар мен есте сақтауды, оның ішінде анестезиядан кейін, ақыл-ой белсенділігін арттыруға және гипоксияға төзімділікті арттыруға мүмкіндік беретін дәлелденген дәрілер.
Бұл әсерге ми жасушалары мен метаболикалық процестердің өмірлік процестерін жетілдіру арқылы қол жеткізіледі. Сонымен қатар, ноотропиканың нақты психостимуляциялық әсері бар.
Ми функциясына арналған ноотропиктерді тек дәрігер тағайындағандай, олардың денеге жағымсыз әсерін болдырмау үшін тағайындау керек.
Қандай шөптер ми функциясын жақсартады?
Сіз дәрі-дәрмектерді ғана емес, сонымен қатар жад пен назарды жақсартатын ең жақсы халықтық дәрі-дәрмектер екендігі дәлелденген шөптер ғана емес. Бұл әр саябақта, орманда немесе өрістен көрінетін өсімдіктер. Шөптер, жапырақтар мен гүлдер кептіріледі, содан кейін қайнаған сумен құйылады, содан кейін олар шай түрінде мас болуы керек. Бұл дәрілік заттарға келесі зауыттар кіреді:
- Перидевулярлы және долана, кептірілген перивчрюльдің жапырақтары, гүлдері мен жапырақтарының тіркесімі алынды;
- Цедендин;
- Валериан тамыры, оған қайнаған су құйып, 8 сағатқа қалдырыңыз;
- Элэкаманның түбірі, оны валериан сияқты дәл дайындау керек;
- шай ретінде дайындалған орегано;
- жусан, шөп қайнаған сумен құйылады және бірнеше сағат бойы тұндырылған;
- Қарағай конустары, алкогольде екі апта, содан кейін ішу керек, содан кейін ішіңіз, шай ішіңіз;
- Coltsfoot, шөптер төгіліп, шай сияқты мас;
- Қайнату және №1 коллекция алыңыз Ми функциясын жақсарту үшін шай ішу үшін күніне кемінде бір рет ішіңіз.
Бұл халық қорғауды дәрі-дәрмектерді емдеумен бірге кешенді емдеуде қосқан дұрыс. Немесе сіз оларды қарапайым жад және назар аудару проблемалары үшін ала аласыз.
Дуа
Дуа - исламдық дұғаның түрі. Дуаның әрқайсысы бір немесе басқа өмірлік жағдайда оқылады. Біртүрлі, бірақ жадты жақсартуға арналған дуа бар. Исламның ізбасарлары мұндай дұғалар бір мақсатқа немесе басқа мақсатқа жетуге көмектесетініне сенімді. Мидың жұмысын жақсартуға арналған дуа ештеңе үшін емес, шығыста дәрі-дәрмектерге қарағанда танымал.
Концентрацияға арналған дуа, білімді арттыруға арналған дуа бар, бір нәрсені еске алу үшін дуа немесе жақсы және тез сөйлеу үшін дуа бар.
Әрине, мидың жұмысын жақсартуға арналған халықтық және діни қорғау құралдарын есірткіні емдеу арқылы қолдау керек. Сондықтан, егер сізде жад және назарда проблемалар болса, маманмен кеңесу керек.